Selbstreflexion
„Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur Besserung." - Platon
Selbstreflexion ist in meinen Augen eine der entscheidendsten Fähigkeiten im Leben. Ziel dieser Bewusstseinsarbeit ist einerseits, die eigene Persönlichkeit voll zu entfalten und andererseits, bewusst seine Stärken und Schwächen erkennen und akzeptieren zu können. Die Biografiearbeit ist eine strukturierte Form zur Selbstreflexion und eine angewandte Methode, die Ereignisse, Erfahrungen, Begegnungen, Erfolge, Misserfolge usw. untersucht und einen darin verborgenen inneren Zusammenhang aller Ereignisse zu finden versucht. Dies hilft, eine klarere Perspektive auf sich selbst zu erlangen. Meine autobiografische Erzählung soll als Beispiel dafür dienen.
"Die Reflexion der biografischen Vergangenheit dient ihrem Verständnis in der Gegenwart und einer möglichen Gestaltung der Zukunft." (Wikipedia)
"Selbstreflexion ist in unserem Bildungssystem allerdings eher unerwünscht"
"Wir lernen Selbstreflexion nirgends – im Gegenteil: Sie wird uns in Schule, Ausbildung und Studium nahezu systematisch abtrainiert, da wir im Zuge und zur Förderung unserer Entwicklung selten in die Analyse und Bewertung des von uns Geleisteten einbezogen werden, sondern darin trainiert werden, die von anderen Personen ausgesprochene Beurteilung so anzunehmen – am besten ohne genauer nachzufragen."
Selbstreflexionskompetenz:
"Selbstreflexion bietet die Chance, so zu handeln, wie es den eigenen Bedürfnissen und Zielen entspricht, anstatt den in der eigenen Lebensgeschichte erworbenen und oft unreflektiert praktizierten Reflexen und Mustern zu folgen.
Selbstreflexion – zu verstehen, warum ich eigentlich so handle, was mich dazu antreibt, und zu überlegen und zu entscheiden, ob das für meine Interessen und Vorhaben günstig ist oder nicht, ob ich künftig in ähnlichen Situationen wiederum reagieren will oder vielleicht bewusst antworten, – könnte also zunehmend dazu führen, dass ich mich immer mehr – auch in der Rückschau – mit dem identifizieren kann, was ich sage, tue oder lasse.
Unter Selbstreflexionskompetenz verstehen wir den Mut und die Fähigkeit, sich mit den eigenen Empfindungen, Überlegungen und Handlungsmöglichkeiten differenziert auseinanderzusetzen – vor allem im Bezug auf ihr Entstehen und ihr Wirken. Diese Kompetenz hat aber nur dann Sinn – und wird eben auch nur dann von Dauer sein, wenn sie zu konkreten wohlüberlegten und als für sich stimmig empfundenen Handlungen und Lerngewinnen führt."
Um als Musiker*in außergewöhnliche instrumentaltechnische und künstlerische Leistungen erbringen und sein vollstes Potenzial zu entfalten zu können, ist eine - wie im Spitzensport - in allen Bereichen professionelle und strukturierte Arbeitsweise Voraussetzung. Diese erfordert ebenfalls Selbstreflexion im Denken und Handeln und ermöglicht, Höchstleistungen auf den Punkt gesteuert bewusst abrufen zu können.
"Erfolg hat etwas mit Selbstreflexion zu tun"
 | Artikel Selbstreflexion.pdf (217.37KB) |
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Aus: Handbuch PersonalEntwickeln Verlag Deutscher Wirtschaftsdienst 2015
