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PHYSIOBOE ist kein Fast Food!
Inhalt dieses Videos (siehe S. 2 im Buch):
Vorteile eines reinen Textbuches, Videoreihen, die Oboe in allen Facetten durchleuchten, Komplexität des Buches, Gliederung in Allgemeinen und Spezifischen Teil, Tipps und Hinweise, Fortsetzung im Praxisbuch und im Coaching, über 100 Übungen
10 Kapitel zur Spieltechnik der Oboe
Inhalt dieses Videos (siehe S. 82 im Buch):
Gliederung des Buches, Bezeichnung der 10 oboen-spezifischen Kapitel, Verweis auf jeweilige Videos in den Videoreihen
#22: So bitte nicht stützen!
Inhalt dieses Videos (siehe ab S. 202 im Buch):
Grund dieses Videos, Annahmen aus dem Gesangsbereich, Tiefstellung des Zwerchfells bzw. Aufrechterhaltung der Einatemtendenz, eine physiologische Unmöglichkeit, Luft muß nach oben befördert werden, die dahintersteckende Annahme, physiologische Erklärung der Stütze und der Muskelfunktion, Bauchpresse und intraabdominale Druckerhöhung, vier Muskelgruppen, Warnung vor diesen Stützformen, weitere Annahme, Bauchmuskulatur, globales und lokales Muskelsystem, inneres "Korsett", Übung für die tiefliegende Bauchmuskulatur
Definition "Bauchaußenstütze"
Inhalt dieses Videos (siehe ab S. 202 im Buch):
Joshua J. Whitener THE GERMAN SCHOOL OF SINGING: A COMPENDIUM OF GERMAN TREATISES 1848-1965 Indiana University May 2016, Richard Miller (1926-2009): National Schools of Singing (1977), Zweck der Bauchaußenstütze, funktioniert nicht wirklich, Zitat Luciano Pavarotti, Ausschnitt aus meinem Video "Mythen in der Oboenpädagogik"
#23: Vorsicht vor manipulativen Techniken!
Inhalt dieses Videos (siehe ab S. 217 im Buch):
weitere manipulative Techniken, Beispiele aus dem Gesang & Oboespielen, die Thoraxstütze, das "Decken", Kompensationen Hals- und Zungenmuskulatur, "Stützen im Hals" bzw. den Hals verschließen, Vokalisierung im Mundraum, Kehlkopfsteigung bei "i/ü/e", Gefahr von Pharyngozelen & Artikulationsproblemen, freier Hals, auch "offener Hals" nicht ideal, Kehlkopfflexibilität, Schultern/Kopf, freier Hals bei balancierendem Kopf
#24: Im Fokus: Fokale Dystonie
Inhalt dieses Videos (siehe S. 40 im Buch):
Fokale Dystonie, Spitzensportler bewegen sich ökonomisch und ästhetisch, der Fall Andreas Eggertsberger, Observationsfähigkeit ist entscheidend, Angelika Stockmann & Retraining, Erfahrungen aus dem Retraining, das Horn benötigt Körpergefühl, die Körperwahrnehmung, Übungen aus dem Buch, Fokale Dystonie Zunge, Hörprobe "Ton und Tonus"
#25: Sauerstoff- vs. Luftverbrauch
Inhalt dieses Videos (siehe S. 173 im Buch):
hoher Blasdruck bei geringem Luftmengenver-brauch, normale Atemwerte, Überatmung führt zu reduzierter Sauerstoffversorgung, schwingende Luft-säule, Lunge wird beim Spielen kaum entleert, das Atemzentrum und der Kohlendioxidgehalt, Beispiel Sport, der Einatemreflex, spüren um zu begreifen, Selbstkritik in puncto eigener Atmung, Ursache emotionale Beteiligung, Einatmung aktiviert den Sympathikus - Ausatmung den Parasympathikus
Ausschnitte aus meiner Lehrveranstaltung
Körperarbeit, Physio- und Mentalcoaching
Universität Mozarteum Salzburg (Sommersemester 2017)
Einblicke ins Probespieltraining
Inhalt dieses Videos (siehe S. 345 im Buch):
"worst case" - Situation, individuelle Schlüsselpunkte, visuelle Analogskala, "Spielplatz"-Vorbereitung, "rote & grüne Gedanken", Notenständer als "Schutz", Thema Gedanken, Augen vom Notentext lösen, Zeitgefühl bei Solostücken, Bodenhaftung verlieren, Probespiel-"training", "Zug" im Spiel, Thema Persönlichkeit, zu wenig Körperspannung, Lampenfieber positiv nutzen
Thema Herzfrequenz
Inhalt dieses Videos (siehe S. 191 im Buch):
die internistischen Aspekte beim Oboespielen Herzfrequenz und Blutdruck, Arbeit mit Pulsmeßgeräten, welche Pulswerte zum Oboespielen? Biofeedbackgerät
Der Nutzen des Balance boards ("Wackelbrett")
Inhalt dieses Videos (siehe S. 104 im Buch):
hilft auf spielerische Weise vom Kopf in den Körper zu kommen und bewirkt erstaunliche Veränderungen, Überkontrolle verhindert den "Peak Performance"-Zustand, linke und rechte Gehirnhälfte
Thema Probespielkonzert
Inhalt dieses Videos:
"Überüben" des Probespielkonzertes verhindert Spiel-freude, Perfektionszwang in Probespielen führt zu vielfältigen Blockaden
Thema Adrenalin
Inhalt dieses Videos (siehe S. 66 im Buch):
Treppenlaufen oder Übung "Skilanglauf" um den Puls hochzupushen und somit Adrenalin abzubauen, erhöhte Pulswerte im Probespiel
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